„Twoja wartość nie maleje tylko dlatego, że ktoś nie potrafi jej dostrzec.” To zdanie Brené Brown wraca do mnie regularnie. Nie jako banał z grafiki motywacyjnej, ale jako myśl,...
Ekspertka ds. hejtu | Warsztaty, prelekcje, książki
Ekspertka ds. hejtu | Warsztaty, prelekcje, książki
ILONA ADAMSKA
Ekspertka ds. hejtu. Mówczyni. Liderka kobiecego biznesu.
Pomagam firmom, szkołom i organizacjom budować kulturę opartą na szacunku i odpowiedzialności. Prowadzę szkolenia, prelekcje i warsztaty, które realnie zmieniają postawy – wśród młodzieży, pracowników i liderów.
Subscribe & Get Free E-Book
High-performing women designed to get you Real Results in all areas of your life in 3 short months.
Uczestnictwo w posiedzeniu Komisji Ustawodawczej oraz Komisji Praw Człowieka i Praworządności Senatu Rzeczypospolitej Polskiej
Ilona Adamska – pomysłodawczyni ogólnopolskiej kampanii społecznej „Nie hejtuję – motywuję” – uczestniczyła w posiedzeniu Komisji Ustawodawczej oraz Komisji Praw Człowieka i Praworządności Senatu Rzeczypospolitej Polskiej. Przedmiotem debaty był projekt „Radca Prawny dla Dziecka”, którego celem jest wzmocnienie ochrony praw najmłodszych, w szczególności dzieci neuroróżnorodnych oraz dzieci z niepełnosprawnościami.
W ramach posiedzenia Ilona Adamska została zaproszona do wygłoszenia wystąpienia dotyczącego roli języka w kształtowaniu rzeczywistości społecznej. Zwróciła uwagę na znaczenie słów w budowaniu postaw wobec dzieci neuroróżnorodnych oraz podkreśliła potrzebę tworzenia „języka godności” – komunikacji, która dostrzega przede wszystkim człowieka, a nie jego diagnozę, etykietę czy ograniczenia.
Ilona Adamska
Ekspertka ds. przeciwdziałania mowie nienawiści
Jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce ekspertek w obszarze przeciwdziałania mowie nienawiści, hejtu oraz przemocy słownej – zarówno w środowisku szkolnym, jak i w przestrzeni publicznej, medialnej oraz biznesowej.
Filozof i etyk, absolwentka 3-letniego kursu doktoranckiego na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, łącząca wiedzę akademicką, doświadczenie praktyczne i osobistą historię, która nadaje jej działalności wyjątkową autentyczność i siłę oddziaływania.
Pomysłodawczyni kampanii „Nie hejtuję – motywuję” — inicjatywy, która dotarła już do blisko 50 000 uczniów, setek firm i instytucji w całej Polsce.
Regularnie występuje na konferencjach biznesowych i społecznych w kraju i za granicą, gdzie dzieli się swoją historią oraz praktycznymi wskazówkami z zakresu budowania marki osobistej, odporności psychicznej i skutecznej komunikacji. Jej inspirujące prelekcje były częścią prestiżowych wydarzeń, takich jak Enea Forum Kobiet, Santander Women, Praskie Forum Przedsiębiorczości oraz Forum Kobiet. Jest również mówczynią wydarzeń TEDx oraz prelegentką międzynarodowych konferencji organizowanych m.in. w Liverpoolu, Londynie, Southampton, Manchesterze i Rzymie.
ZAUFALI MI
Jak mogę pomóc Twojej organizacji?
Szkolenia, warsztaty i prelekcje dla szkół, firm i instytucji – dopasowane do Twoich potrzeb i środowiska.
Warsztaty dla szkół
Spotkania edukacyjne dla uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych, prowadzone w ramach kampanii „Nie hejtuję – motywuję”. Poruszam tematy hejtu, empatii i odpowiedzialności za słowa w języku zrozumiałym dla młodych ludzi, bez moralizowania.
Warsztaty dla firm i instytucji
Hejt i toksyczna komunikacja coraz częściej dotykają miejsc pracy. Warsztaty dla firm oraz instytucji pomagają budować kulturę opartą na szacunku, empatii i przede wszystkim odpowiedzialnej komunikacji wśród pracowników i kadry zarządzającej.
Wystąpienia medialne
Jako ekspertka regularnie pojawiam się w mediach ogólnopolskich komentując zjawiska hejtu, przemocy słownej i kultury komunikacji. Zapraszam do współpracy redakcje, organizatorów konferencji i wydarzeń biznesowych.
Sama doświadczyłam hejtu. Właśnie dlatego wiem, że edukacja i rozmowa są silniejsze niż milczenie.
OPINIE
Słowa, które mnie napędzają
Przeczytaj, co inni mówią o moich szkoleniach i wystąpieniach:
Moje publikacje
Piszę o tym, czego uczę i o tym, czego sama doświadczyłam.
PUBLIKACJA O HEJCIE
Hejt bez filtra
To nie jest książka tylko o hejcie. To książka o człowieku – jego wrażliwości, potrzebie akceptacji i ranach, których często nie widać. Autorka oddaje głos dzieciom, które doświadczyły odrzucenia, samotności i przemocy słownej – tej w szkole, w domu i w internecie. Pokazuje, jak słowa potrafią kształtować poczucie własnej wartości na całe życie, a także jak cisza, brak reakcji i społeczna obojętność wzmacniają skalę problemu. W części analitycznej odsłania mechanizmy hejtu – jego psychologiczne, społeczne i biznesowe konsekwencje – oraz pokazuje, dlaczego tak często go bagatelizujemy.
To jednak również książka o odpowiedzialności, świadomości i zmianie. O tym, jak odróżnić krytykę od przemocy, jak budować odporność psychiczną, chronić siebie i innych oraz przestać uzależniać swoją wartość od opinii otoczenia. Poruszająca, momentami trudna, ale potrzebna – dla rodziców, liderów, nauczycieli i każdego, kto chce lepiej rozumieć siłę słów i ich realny wpływ na życie.
KSIĄŻKA BIZNESOWA
Rozpoznawalność to nie przypadek
Rozpoznawalność to nie szczęście ani algorytm, ale efekt konsekwentnej pracy, odwagi i wierności własnym wartościom. Ta książka to nie kolejny poradnik pełen szablonów i strategii. To osobista opowieść o budowaniu marki, która wyrasta z doświadczenia dziennikarskiego, medialnego, społecznego i biznesowego. Znajdziesz tu refleksje o autentyczności, strachu przed widocznością, sile słowa i storytellingu oraz o tym, jak budować wizerunek bez udawania kogoś, kim nie jesteś.
PUBLIKACJA O HEJCIE
Siła pozytywnego nastawienia
Hejt dotyka każdego – dzieci, dorosłych, osoby publiczne i zwykłych ludzi. Niszczy poczucie własnej wartości, pozostawia trwałe ślady i zbyt często pozostaje bez odpowiedzi. Ta książka powstała po to, by to zmienić. Znajdziesz w niej rzetelną wiedzę o mechanizmach hejtu, praktyczne sposoby radzenia sobie z przemocą słowną oraz porady prawniczki, psycholożki i terapeutki. Bo przed hejtem można się obronić i warto wiedzieć jak.
KSIĄŻKA
Jak dobrze wejść w dorosłość?
„Jak dobrze wejść w dorosłość” to inspirująca i głęboko refleksyjna książka edukacyjno-motywacyjna, skierowana do młodzieży, która stoi na progu dorosłości, pełna praktycznych wskazówek, życiowych lekcji oraz osobistych doświadczeń autorki Ilony Adamskiej.
To nie tylko zbiór cennych przemyśleń, ale również autentyczna opowieść o życiu – historia błędów, trudnych wyborów, ale także pasji, wytrwałości i kluczowej roli sportu w kształtowaniu charakteru. Autorka z otwartością dzieli się swoimi refleksjami na temat wyzwań, które towarzyszą młodym ludziom w ich codziennych zmaganiach, od porównywania się do innych, przez budowanie zdrowych relacji, po walkę z uzależnieniami.
Najnowsze artykuły
Hejt
„Język ma moc chronić lub ranić”. Ilona Adamska o sile słów podczas posiedzenia komisji w Senacie RP
Ilona Adamska – pomysłodawczyni ogólnopolskiej kampanii społecznej „Nie hejtuję – motywuję” – była gościem wspólnego posiedzenia Komisji Ustawodawczej oraz Komisji Praw...
Budowanie Marki
Wystąpienia publiczne jako narzędzie budowania marki osobistej
O sile wystąpień publicznych mogę mówić nie tylko jako prelegentka z wieloletnim doświadczeniem, ale również jako organizatorka konferencji – zwłaszcza tych skierowanych do kobiecych środowisk biznesowych....
Pozostańmy w kontakcie
Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące mojej oferty – śmiało pisz: info@adamskamedia.pl
Warsztaty kieruję zarówno do szkół podstawowych i ponadpodstawowych, jak i do firm, instytucji publicznych, urzędów i korporacji. Każde spotkanie dostosowuję indywidualnie do wieku uczestników, specyfiki organizacji i jej potrzeb.
Realizuję warsztaty w obu formach stacjonarnie na terenie całej Polski oraz online. Formę, zakres i czas trwania ustalamy wspólnie przed spotkaniem, tak aby jak najlepiej odpowiadały potrzebom danej grupy.
Najprościej – napisać maila na info@adamskamedia.pl. Odpowiem na każde zapytanie i zaproponuję termin krótkiej rozmowy, podczas której omówimy szczegóły współpracy.
Od maja 2022 roku z warsztatów skorzystało blisko 50 000 uczniów z prawie 250 szkół w Polsce oraz setki pracowników firm i instytucji. Kampania „Nie hejtuję – motywuję” objęta jest patronatami Ministra Edukacji Narodowej, Ministra Cyfryzacji i Rzecznika Praw Dziecka. Najlepszym dowodem są jednak opinie tych, którzy już zdecydowali się na współpracę.