O sile wystąpień publicznych mogę mówić nie tylko jako prelegentka z wieloletnim doświadczeniem, ale również jako organizatorka konferencji – zwłaszcza tych skierowanych do kobiecych środowisk biznesowych. Od ponad 15 lat tworzę przestrzeń dla ludzi, którzy chcą dzielić się wiedzą, inspirować innych i wzmacniać swój ekspercki wizerunek.
Na swoim koncie mam organizację wielu prestiżowych wydarzeń, w tym trzech edycji ogólnopolskiego „Forum Kobiet”, ośmiu gal finałowych plebiscytu „Lwice Biznesu” oraz kilkunastu konferencji tematycznych dedykowanych kobietom – poświęconych m.in. siostrzeństwu, przeciwdziałaniu hejtowi czy premierom książek. Każde z tych wydarzeń było nie tylko przestrzenią spotkań i inspiracji, ale także skutecznym narzędziem budowania silnej, autentycznej marki osobistej.
Z ogromną satysfakcją obserwuję, jak wielu uczestniczek moich wydarzeń dzięki wystąpieniom na mojej scenie odważyło się zrobić kolejny krok w stronę swojej marki.
Mam wiele znajomych, które po swoich pierwszych wystąpieniach na moich wydarzeniach pisały mi, że to właśnie te chwile dodały im odwagi, rozwinęły skrzydła, pozwoliły uwierzyć, że mają coś ważnego do powiedzenia. Dziś widzę, jak pięknie rozkwitają – występując na coraz większych i bardziej prestiżowych scenach. Jestem z nich dumna.
Ja sama traktuję wystąpienia publiczne jako jedno z najważniejszych narzędzi promocji marki eksperckiej. Za mną wystąpienia m.in. dla Santander Bank Polska, na konferencji Pulsu Biznesu, Enea Forum Kobiet czy na TEDx Women Toruń. Tego typu wydarzenia są nie tylko prestiżowe – dają również realną możliwość zaprezentowania wiedzy szerokiemu audytorium. Choć często występuję bez wynagrodzenia, wiem, że to inwestycja, która procentuje.
Po konferencji „Power to Women” organizowanej przez Puls Biznesu otrzymałam kilka propozycji poprowadzenia szkoleń dla firm – głównie na temat hejtu w środowisku pracy. Z kolei po prelekcji w Szczecinie, organizowanej przez Wojewódzki Urząd Pracy, dostałam dwa zaproszenia do szkół na warsztaty dla dzieci i młodzieży. To najlepszy dowód na to, że jeśli potrafisz zbudować relację z publicznością i pokażesz, że masz realną wartość do przekazania – ludzie to zapamiętają. Zbudujesz nie tylko markę, ale i bazę klientów.
Dlaczego warto występować publicznie?
Budowanie marki eksperckiej
Publiczne wystąpienia to jeden z najskuteczniejszych sposobów, by zaprezentować się jako specjalista lub specjalistka w swojej dziedzinie. W oczach odbiorców zyskujesz status osoby kompetentnej, a to może przyciągnąć uwagę mediów, klientów oraz partnerów biznesowych.
Wiarygodność i prestiż
Zostanie zaproszonym do roli prelegenta to znak zewnętrznego uznania. To dowód, że Twoje doświadczenie i wiedza są wartościowe i warte wysłuchania. Dla wielu osób i organizacji jest to sygnał: „Można Ci zaufać”.
Nawiązywanie relacji
Konferencje i wydarzenia branżowe to idealna okazja do rozszerzania swojej sieci kontaktów. Nawiązujesz relacje nie tylko z innymi prelegentami, ale także z uczestnikami, którzy mogą stać się Twoimi klientami, współpracownikami, a nawet mentorami.
Wpływ i inspiracja
Dzieląc się historiami, wiedzą i doświadczeniem, możesz realnie wpłynąć na życie innych – zainspirować, zmotywować, dodać odwagi. To ogromna wartość, która zostaje z odbiorcami na długo po zakończeniu Twojej prelekcji.
***
Kilka wskazówek od Macieja Baranowskiego – Wicemistrza Europy w Przemawianiu Publicznym
W mojej pracy nad wystąpieniami publicznymi spotkałam wielu inspirujących ludzi, ale jedno spotkanie szczególnie zapadło mi w pamięć. Macieja Baranowskiego poznałam przy okazji mojego wystąpienia na TEDx Women Toruń. Był jednym z mentorów wydarzenia.
Po moim występie na słynnej czerwonej kropce podszedł do mnie jako pierwszy, aby pogratulować i powiedzieć, że to było genialne wystąpienie. Poczucie dumy i szczęścia było ogromne – usłyszeć taki komplement od człowieka uznawanego za Mówcę Numer 1 w Polsce, Mistrza Europy 2025 w Ewaluacji Wystąpień Publicznych oraz Wicemistrza Europy w Przemawianiu Publicznym w regionie CEE, który od lat inspiruje, motywuje i uczy, jak mówić tak, by naprawdę poruszać ludzi, było dla mnie czymś wyjątkowym.
Po wydarzeniu złapaliśmy kontakt na Facebooku i LinkedIn, a rozmowy o wystąpieniach publicznych doprowadziły do wywiadu, który przeprowadziłam z Maćkiem do magazynu LAW BUSINESS QUALITY, którego jestem wydawcą od blisko 12 lat. W tym podrozdziale chcę podzielić się najważniejszymi wskazówkami, które przekazał mi Maciej, bo uważam, że każda osoba, która marzy o świadomym i skutecznym występowaniu publicznym, znajdzie w nich ogromną wartość.
Według Macieja, w sztuce wystąpień publicznych najważniejsza jest autentyczność i spójność z samym sobą. Technika czy perfekcyjna dykcja są ważne, szczególnie w kontekście konkursów i ocen jurorskich, ale publiczność przede wszystkim szuka połączenia z drugim człowiekiem. Mówca, który jest prawdziwy, naturalny i konsekwentny w tym, co mówi, przyciąga uwagę i buduje zaufanie słuchaczy. Niezwykle istotna jest również jasna idea i przesłanie, które może wzbudzić refleksję i inspirować do działania, a także umiejętność wykorzystania humoru – nawet trudny temat można przedstawić z dystansem i lekkością, co przyciąga uwagę i sprawia, że przekaz jest przyswajalny.
Proces przygotowania wystąpienia Maciej zaczyna od określenia celu mowy i zrozumienia widowni – jej potrzeb, problemów i oczekiwań. Następnie tworzy strukturę wystąpienia, zanim napisze pełny tekst, warto najpierw przećwiczyć fragmenty przed mniejszą publicznością i zebrać informacje zwrotne. To nie tylko pomaga w dopracowaniu mowy, ale również daje pewność siebie i pozwala oswoić tremę.
Jeżeli chodzi o scenę TEDx, Maciej podkreśla, że liczy się wartość przekazu, konkret i praktyczne narzędzia dla publiczności. Autopromocja nie działa – kluczowe jest przedstawienie idei, która jest interesująca, oryginalna i oparta na badaniach lub doświadczeniach. Przygotowania do TEDx warto rozpocząć kilka miesięcy wcześniej, korzystając z mentoringu, ćwicząc wystąpienie przed mniejszą grupą i nagrywając je, aby skupić się na gestykulacji, mimice i rytmie wypowiedzi. Ważne jest też budowanie więzi z publicznością, zadawanie pytań i poruszanie rzeczywistych problemów słuchaczy.
Wystąpienia publiczne to także narzędzie budowania marki osobistej. Maciej podkreśla, że kluczem jest pozostanie sobą w każdej sytuacji – zarówno na scenie, jak i poza nią. Autentyczność i wiarygodność tworzą zaufanie i pozwalają budować silną więź z publicznością. Energia mówcy powinna być dostosowana do odbiorców – balans między entuzjazmem a spokojem pozwala, aby prezentacja była inspirująca, pouczająca i zabawna jednocześnie.
W naszym wywiadzie dla Law Business Quality mówił: – Energia i entuzjazm to podstawa w tworzeniu ciekawych wystąpień. Balans jest jednak niezwykle ważny. I nie chodzi o to, żeby rezygnować z części siebie, gdy jest się energetycznym ekstrawertykiem, ale, aby nie przytłaczać naszej publiczności. Tu w końcu chodzi o naszą widownię. Warto pamiętać o pauzach, pytaniach do publiczności, a trudne tematy rozładowywać humorem. Mistrz Świata w przemawianiu publicznym Aaron Beverly powiedział mi kiedyś, że dobra mowa to rollercoaster emocjonalny, czyli jest inspirująca, pouczająca i zabawna jednocześnie. Balans energii nam w tym pomaga. Publiczność nie zaśnie, ale też nie będzie czuła się przytłoczona. Dlatego warto pamiętać o różnorodności wokalnej, zmianie tempa, intonacji, ale i pauzach i interakcjach z widownią.
We współczesnym świecie wystąpienia „online” i sceniczne wzajemnie się uzupełniają, choć każda forma wymaga innych umiejętności. Na scenie mamy czas i przestrzeń, aby przekazać pełną historię, podczas gdy w mediach społecznościowych liczą się krótkie, zwięzłe i pewne siebie przekazy. Dobry mówca potrafi wykorzystać obie przestrzenie i dostosować energię do kontekstu.
Maciek wskazuje trzy fundamenty, którymi powinien kierować się każdy, kto chce, aby wystąpienia publiczne stały się pasją lub zawodem: autentyczność, jasny cel i więź z publicznością. Resztę – strukturę, język, gestykulację – można wyćwiczyć.
– Bądźmy sobą na scenie i miejmy misję, którą potrafimy umiejętnie przedstawić, ponieważ wiemy kim jest nasza widownia. Nie należy udawać kogoś kim nie jesteśmy, czy bać pokazać się z tej prawdziwej ludzkiej, nieidealnej strony. Dobry mówca jest lustrem publiczności, która w jego przekazie może zobaczyć siebie. – dodaje Maciek.
Jak pokonać strach przed wystąpieniami?
Dobre przygotowanie
Im lepiej znasz temat i strukturę wystąpienia, tym mniej miejsca zostawiasz na niepewność. Warto przygotować prezentację, przećwiczyć ją na głos, a nawet nagrać próbne wystąpienie. Poznanie materiału „na wylot” daje ogromny komfort psychiczny.
Trening sceniczny
Wystąpienia publiczne to umiejętność jak każda inna – można ją rozwijać. Zacznij od mniejszych wydarzeń, webinarów, spotkań networkingowych. Z czasem nabierzesz pewności siebie.
Praca z ciałem i oddechem
Zadbaj o fizjologię: głębokie oddychanie, wyprostowana postawa, spokojne tempo mówienia – to elementy, które wpływają nie tylko na Twój wizerunek, ale i na własne samopoczucie.
Zmiana wewnętrznego dialogu
Zamiast myśleć: „Co, jeśli się pomylę?”, spróbuj: „Mam coś wartościowego do przekazania”. Skoncentruj się na tym, co dajesz odbiorcom, a nie na ocenie swojej osoby. I pamiętaj: „People don’t buy what you do; they buy why you do it.” („Ludzie nie kupują tego, co robisz – kupują powód, dla którego to robisz.”) – Simon Sinek.
Wsparcie i obecność bliskich
Zabierz ze sobą osobę, której ufasz – czasem jedno życzliwe spojrzenie z pierwszego rzędu może dodać więcej pewności niż najlepsze przygotowanie.
Autentyczność zamiast perfekcji
Nie musisz być idealny. Zdarzają się przejęzyczenia, zawahania czy usterki techniczne – ważne, jak na nie reagujesz. Naturalność i szczerość są często bardziej przekonujące niż perfekcyjnie wyreżyserowane wystąpienie.
Potrzebujemy więcej głosów na scenie
Zbyt często sceny konferencyjne zdominowane są przez te same nazwiska, te same schematy wypowiedzi, te same tematy. Tymczasem każda osoba – niezależnie od płci – ma unikalne doświadczenia, które mogą wzbogacić przestrzeń publicznej debaty.
Twoja historia, Twoja wiedza i Twoje podejście mogą stać się impulsem dla kogoś innego. Dlatego warto wychodzić z cienia i stawać w świetle reflektorów – nie dla poklasku, lecz by realnie wpływać na innych i rozwijać własną markę osobistą.
Twój głos ma znaczenie
Nie czekaj na „idealny moment”, na większe doświadczenie, na zaproszenie, które samo przyjdzie. Scena należy do tych, którzy mają odwagę po nią sięgnąć.
Twoje wystąpienie może być tym impulsem, którego ktoś właśnie potrzebuje. Twoje słowa mogą trafić do właściwych uszu we właściwym momencie. Nie umniejszaj swojej historii ani swojej wiedzy — dla kogoś innego mogą być one przełomem, inspiracją, początkiem zmiany.
Nie musisz być „gotowy” w 100%. Wystarczy, że jesteś zaangażowany, autentyczny i masz coś ważnego do przekazania. O resztę zatroszczysz się z czasem – poprzez doświadczenie i praktykę.
Zrób ten pierwszy krok. Stań na scenie. Daj się usłyszeć. Buduj swoją markę osobistą z odwagą i sercem – bo właśnie takie wystąpienia zostają w pamięci na długo.
CYTATY, KTÓRE WARTO ZAPAMIĘTAĆ:
Maya Angelou
„Nie ma większego cierpienia niż noszenie w sobie nieopowiedzianej historii.”
„Ludzie zapomną, co powiedziałaś, zapomną, co zrobiłaś, ale nigdy nie zapomną, jak się dzięki Tobie poczuli.”
Michelle Obama
„Twoja historia to wszystko, co masz – i co zawsze będziesz mieć. To coś, co warto wziąć we władanie.”
Winston Churchill
„Dobre przemówienie powinno być jak damska spódnica: na tyle długie, by zakryć temat, i na tyle krótkie, by wzbudzić zainteresowanie.”
Tekst pochodzi z mojej książki pt. Rozpoznawalność to nie przypadek. Jak zbudowałam markę osobistą od zera.
Książka do nabycia TUTAJ.
